자녀의 에너지 불꽃이 약합니까?

당신은 학년도를 계속해서 압박하고 있습니다. 아이들은 공부, 스포츠, 스카우트 활동, 교회 활동 등을 통해 잘 지내왔습니다. 당신은 성공적인 한 해를 보내고 있다고 느낍니다. 당신은 계획을 잘 세우고 있으며 봄 학기에는 몇 가지 심화 활동이 계획되어 있습니다. 3월 말쯤이 되면서, 여러분의 자녀 중 한 명이 약간 무관심해 보인다는 것을 점차 깨닫게 됩니다. 그들은 아침에 일어나는 데 어려움을 겪고 있으며 일상적으로 피곤해 보입니다. 특히 독학이나 독서 시간에는 집중력이 부족한 것 같습니다. 지난 주에 일부 자료를 다루었고 그 내용이 최선이라고 생각했지만 이번 주에는 동일한 정보로 다시 시작해야 하는 것 같습니다. 당신은 아이가 몸이 좋지 않다고 불평하고 식사도 잘 하지 않는다는 것을 알아차리기 시작합니다. 그들은 또한 자신의 방에서 혼자 보내는 시간이 훨씬 더 많아지고, 친구들과 함께 무언가를 하는 데에는 관심이 줄어듭니다. 아픈가요? 어쩌면 그들은 탈진(burnout)에 시달리고 있을지도 모릅니다.

우리는 종종 우리 자신의 탈진 상태를 관찰해야 한다는 것을 알고 있지만 때로는 빠른 삶의 속도가 우리 아이들에게도 큰 타격을 준다는 것을 기억해야 합니다. 규율 문제나 건강 문제처럼 느껴지기 때문에 파악하기가 약간 어려울 수 있습니다. 당신의 한 해를 되돌아보고 적어도 당신의 자녀 중 한 명에게는 너무 과한 일이었는지 살펴보십시오. 모두 같은 방식으로 제공되는 것은 아니며 우리는 그것을 본질적으로 알고 있지만 동작 문제의 원인을 찾는 것이 더 쉬운 경우가 많지만 이는 부하가 너무 크다는 것과는 다릅니다. 때때로, 아이는 당신이 생각하기에 정상으로 보이는 속도를 감당할 수 없으며, 그것은 천천히 특징적이지 않은 행동으로 나타나기 시작합니다. 다른 아이들은 다 괜찮을지 모르지만, 이 아이는 단순히 따라오지 못하고 스트레스를 받고 있는 것입니다.

그들의 기분이 어떤지 이야기하고, 모든 일을 제대로 파악하는 데 어려움이 있는지 물어보십시오. 어쩌면 며칠 동안 할머니 댁에 여행을 가거나 하루라도 해변에 가야 할 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 해야 할 일을 따라잡기 위해 애쓰지 않을 수도 있지만, 그 주제에 대한 열정이 없어서 괴로워요. 자녀가 열정을 갖고 있는 주제를 중심으로 수업의 일부를 재구성할 수 있다면 과로감을 완화할 수 있습니다. 활동이 너무 많아서 적어도 한동안은 뭔가를 중단해야 할 수도 있습니다. 자녀가 일기를 쓰고 자신이 갖고 있는 통찰력을 부모와 공유하도록 격려하십시오. 이것은 우리 모두를 위한 훌륭한 생활 도구이므로, 아이가 어렸을 때 이 습관을 아이의 삶에 심어주는 것이 좋습니다! 그래도 문제가 해결되지 않으면 도움을 요청하세요. 귀하의 소아과 의사나 목사님이 귀하에게 가치 있는 생각을 갖고 있을 수도 있고, 귀하의 자녀가 다른 사람과 귀하와 대화하는 방식이 다를 수도 있습니다. 조치를 취하면 당신이 그들을 얼마나 사랑하고 그들이 괜찮은지 보살펴 주는지를 재확인하게 될 것입니다. 번아웃을 인지하는 즉시 이를 해결하는 것이 중요합니다. 현재 어려움을 겪고 있다면 과로로 인해 신체적 또는 정신적 문제로 나타나는 뿌리 깊은 건강 문제가 발생할 수 있으며, 자녀가 성인이 되면서 습관적인 과부하로 발전할 수도 있습니다. 과부하를 해결하는 것은 자녀에게 삶의 균형을 찾는 것이 중요하며 이를 달성하는 것이 평생 동안 균형을 잡는 행위이며 조기에 배우는 것이 중요하다는 점을 가르칩니다. 그렇다면 어렸을 때 그 교훈을 얻었더라면 좋았을 텐데요!