20 простих способів отримати радість у 2020 році

Новий рік – це часто час, коли ми будуємо великі плани та цілі. Ми вирішили, що цього року ми будемо щодня читати вголос дітям. Ми повністю відмовимося від кофеїну. Ми будемо читати якісну літературу після того, як діти сплять, замість того, щоб дивитися епізоди Parks і Rec. Ми пробіжимо марафон. Ми запам’ятаємо кожен момент домашнього навчання і ніколи не будемо кричати на наших дітей. Це буде епічно.

Тільки, це тільки я? Я не досягаю особливого успіху, ставлячи шалено-великі-важливі цілі в січні. Зазвичай вони змушують мене плакати ще до лютого. І жодній мамі, яка навчається вдома, не потрібно ще чогось, щоб відчувати пригнічення в лютому. Сором, страх і знеохочення – це не те, з чого ми хочемо починати новий рік заново.

А якщо замість цього є кілька простих способів порадувати новий рік? Що, якщо ми цього разу не спробуємо змінити весь світ, або весь рік, або всю нашу домашню школу? Що, якщо ми вирішимо робити щодня одну просту річ, яка приносить радість у наше життя та життя наших друзів і родини?

Можливо, 2020 рік може стати роком скромних виборів, простих рішень і «маленьких крапельок води і маленьких піщинок», які (лише милістю Божою) живлять любов, мир і радість у наших серцях і домівках!

Ось 20 простих порад, як порадувати 2020 рік:

1. Збережіть принаймні одну нитку різдвяних вогників, коли будете пакувати святкові прикраси, і повісьте їх десь у своїй спальні. Вмикайте їх на ніч, коли ви читаєте або готуєтеся спати, щоб додати вашому дню затишку.

2. Надішліть звичайного листа другу. Воно не повинно бути довгим або глибоким. Бонус: додайте конверт із попередньою маркою та адресою до цього звичайного листа, і ви можете отримати листа назад!

3. Поговоріть з менеджером. Наступного разу, коли ви будете в ресторані чи магазині й матимете гарне обслуговування, скажіть менеджеру, як високо ви цінуєте доброзичливість його співробітника. Усі люблять поскаржитися менеджеру. Будь людиною, яка підбадьорює.

4. Прочитайте непрочитану книгу з власної колекції. Чи є на вашій полиці книга, яку ви завжди хотіли прочитати?

5. Вийдіть на вулицю в сонячний день. Постійте на сонці з закритими очима протягом п’яти хвилин, глибоко дихаючи. П’ять хвилин раптом здадуться вам дуже довгими. Продовжувати. Продовжуйте дихати та ніжитися на сонці. Будь спокійним.

6. Вивчи напам’ять усі строфи улюбленого гімну. Співайте її під час тиші, під душем, під час ранкового часу з дітьми, за обіднім столом або під час їзди в машині! Ви можете бути здивовані, як швидко ви можете цьому навчитися!

7. Встановіть таймер на п'ятнадцять хвилин. Наповніть мішок для сміття якомога більше речей, щоб прибрати безлад за п’ятнадцять хвилин. Негайно встановіть його у свій автомобіль і залиште в місцевому комісійному магазині наступного разу.

8. Покладіть записку під двері вашої дитини або під подушку вашої дружини, де перераховано те, за що ви їй вдячні.

9. Зберіть свій щоденник (або аркуш паперу) і улюблене письмове приладдя. Встановіть таймер на десять хвилин. Пишіть все, що спадає на думку. Це можуть бути речі, які вам потрібно зробити, почуття, ідеї або навіть коментарі «це дуже важко і тупо». Деякі люди називають це «звалищем мізків» або «вільним написанням». Зверніть увагу на частини, які викликають у вас відчуття дискомфорту. Як ви думаєте, чому ви так себе почуваєте?

10. Напишіть улюблений вірш з Біблії олівцем на стіні ванної кімнати біля дзеркала або над кухонною раковиною. Якщо це здається надто скандальним, напишіть це на картці 3×5 і приклейте на стіну. Я написав Филип’янам 4:8 (дуже нормальним, недосконалим почерком) на стіні над дверима моєї комори та фразу «освячення відбувається тут» на стіні над моєю кухонною раковиною!

11. Дізнайтеся щось нове та поза вашою зоною комфорту. Ви можете прочитати книгу, послухати подкаст, переглянути документальний фільм або відвідати лекцію, але розтягніть свій розум та інтереси! Ми кажемо, що навчаємося вдома, щоб заохотити наших дітей вчитися протягом усього життя, але чи моделюємо ми це для них у своєму житті?

12. Перейдіть до відділу продуктів у вашому продуктовому магазині. Купіть хоча б одну річ, яку ви ніколи не пробували. Навчіться його готувати, а потім їжте! Можливо, кожен член сім’ї може по черзі вибирати, коли ви щотижня пробуватимете щось нове!

13. Спекти шоколадне печиво. Половину віднеси сусідові.

14. Пройдіться швидко, глибоко дихаючи, протягом п'ятнадцяти хвилин. Якщо є можливість, гуляйте на вулиці. Якщо погода або маленькі діти не дозволяють, підійміться і спустіться по сходах. Якщо навіть це неможливо, ходіть на місці. Ви можете це зробити.

15. Проведіть якісний час, молячись за іншу маму, яка навчається вдома, яку ви знаєте, яка має проблеми, а потім надішліть їй текстове повідомлення або електронний лист, щоб вони знали, що ви їх любите і молитеся за них. Ми всі повинні знати, що ми не самотні.

16. Наспівуйте та заспівайте кілька своїх улюблених пісень із середньої школи! Влаштуйте сімейну танцювальну вечірку у вітальні. (Соромити своїх дітей – це добре для них.)

17. Вранці наповніть вісім склянок водою. Випийте їх усі перед сном.

18. Практикуйте спонукання (або позитивні плітки). Наступного разу, коли ви будете зі своїми подругами-матерями, які навчаються вдома, говорите про інших доброзичливо та правдиво. Ми всі знаємо, наскільки руйнівною може бути лихослів’я. Але що, якби ми були людьми, які ділилися словами, які зміцнювали інших, навіть за їхніми спинами? Говоріть про те, які чудові інші люди, навіть якщо їх немає поруч! (Ніколи не беріть участь у негативних плітках, які ображають інших!)

19. Встановіть повторюваний будильник прямо зараз на своєму телефоні. Наприклад, це може бути щовівторка о 9 ранку. Коли цей будильник спрацює, знайдіть усіх своїх дітей і широко посміхніться та міцно обійміть їх!

20. Напишіть короткого електронного листа своєму пастору з подякою за його служіння. Поділіться чимось із проповіді минулого тижня, що вас особливо підбадьорило або викликало. Дайте йому зрозуміти, що ви його цінуєте і молитеся за нього.

Сподіваюся, цього нового року ви надихнулися досягти деяких із цих простих, скромних, сповнених радості цілей. Це одноразові цілі, але ви можете виявити, що захочете їх повторювати. Перейдіть на HumilityandDoxology.com/greenhouse і дайте мені знати, як це відбувається! Нехай Бог рясно благословить вас у 2020 році.

Емі Слоун у другому поколінні сама навчається вдома з п’ятьма дітьми віком від чотирьох до чотирнадцяти років. Пригоди родини Слоан у Холлі Спрінгс, Північна Кароліна. Слідкуйте за @HumilityandDoxology в Instagram, Facebook, YouTube і на HumilityandDoxology.com.